Autoevaluación Consciente

Test de Hábitos de Escucha y Confort Acústico

Este breve cuestionario de 4 preguntas te ayuda a reflexionar sobre la carga sonora a la que expones tus oídos a diario y te brinda sugerencias para preservar tu bienestar sensorial.

Pregunta 1 de 4

¿A qué nivel de volumen sueles escuchar música con auriculares o en el automóvil?

Pregunta 2 de 4

¿Cuánto tiempo pasas a diario en entornos urbanos con alto tránsito en el Perú (bocinas, avenidas, transporte público)?

Pregunta 3 de 4

Al final de una jornada prolongada, ¿experimentas sensaciones de saturación o cansancio en los oídos?

Pregunta 4 de 4

¿Incorporas en tu alimentación habitual fuentes de antioxidantes, minerales (Zinc, Magnesio) o suplementación sensorial?